排卵日ってどのようにしてわかるの？？:不妊症 - 星に願いを -

基礎体温で排卵日をつかみます。基礎体温が正常な人の場合、低温相と高温相に分かれます。そして、低温相から高温相に移る直前に一時的にガクンと体温が下 がります（一時的に下がらない人もいます）。多くの場合は、このときから２〜３日のうちの排卵がおこります。ただ、なかにはガクンと下がったときやその直 前に排卵がおこることもあります。基礎体温でわかるのはおおよその目安にすぎないのですが、ガクンと下がる前日あたりから、そしてガクンと下がってから ２〜３日くらいまでが、夫婦生活のグッドタイミングといえます。

通院している場合は「超音波検査」で排卵日を予測することができます。排卵は卵胞がだいたい２０ｍｍ前後に成熟したときに起こります。但し、排卵誘発剤を使用している場合は卵胞の大きさが少し大きくなりやすいです。この卵胞の大きさを測ることによって排卵日を予測します。

頚管粘液（おりもののようなもの）で排卵日をつかむ方法があります。排卵が近づくと、精子を迎え入れるために、子宮頚管からの分泌液が増え、その粘り気も 増します。粘り気は指で伸ばすと長く伸びます（１０ｃｍくらい）。普通の分泌量は０．１ｃｃくらいですが、排卵の直前には０．３ｃｃにまで増えて、透明度 も増してきます。（卵の白身のような感じのものです）

排卵痛によって排卵日がわかる場合があります。排卵痛とは、排卵時に片側の下腹部において感じる不快感や痛みのことです。しかし、これは個人差があり、全く感じない人もいます。

検査薬を使う方法があります。排卵が近づくと、黄体化ホルモン（ＬＨ）が脳の下垂体から分泌されます。このＬＨの尿中の濃度を、市販の検査薬キッドを使っ て調べることができます。排卵日ごろになったら、検査キッドを使って検査を始め、ＬＨの濃度がピークになるとキャッチします。ピークのときから約１６〜 ３６時間後に排卵がおこります。但し、人によって、正確な反応がでない人がいたり、その周期によって、正確な反応がでないこともあるようです。（１箱７本 入りで薬局などで販売されています）

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